Het nut van cafe´ne als prestatiesupplement

Peeling et al.

Het prestatie-effect van cafe´ne, dosering en potentiŰle bijwerkingen

Lights

Het prestatie-effect van cafeïne, dosering en potentiële bijwerkingen


Cafeïne, een stimulerend middel alom tegenwoordig in de voeding van meeste volwassenen, werkt prestatie bevorderend omwille van verschillende onderliggende mechanismen; het verhoogt de afgifte van endorfine, zorgt voor een verbeterde neuromusculaire functie zn verhoogt de waakzaamheid en alertheid. Cafeïne wordt dan ook frequent gebruikt als prestatiesupplement in diverse sporten. 

Onderstaande infographic bundelde enkele praktische tips betreffende het gebruik van cafeïne als prestatiesupplement. 
 

 

LINK NAAR HET ARTIKEL

 

Contacteer ons Privacy Cookies Gebruiksvoorwaarden