Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Johan Roeykens

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Plessers

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten