Sla links over

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Berichten over Sporter

Blog

Brain Gains: aan de slag met je angsten

Als sporter ben je gefocust op het trainen van je lichaam. Zo word je sterker en beter! Meer en meer wint het belang van mentale training terrein. Gelukkig, want onze hersenen zijn onze grootste spier en wel degelijk op te trainen. Met angst en twijfel wordt iedereen wel al eens geconfronteerd, ook in de sport. Het is dan vooral belangrijk om hiermee om te gaan zodat ze je (prestaties) niet beperken. Sportpsycholoog Tine Wetsels vertelt …

Blog Sporter Sportpsychologie

Blog

Het EK 2024: Spelers in gevaar? Analyse van wedstrijdcongestie en gezondheidsrisico's

Met het Europese kampioenschap (EK) voetbal in het vooruitzicht aan het einde van het voetbalseizoen 23-24, is het van cruciaal belang om de toenemende belasting van professionele voetballers te onderzoeken. Van internationale wedstrijden tot clubverplichtingen, spelers worden geconfronteerd met ongekende fysieke en mentale uitdagingen, die zowel hun welzijn als hun prestaties kunnen beïnvloeden. Recente ontwikkelingen hebben aangetoond dat…

Blog Sporter Voetbal Sportmedisch Sportgeneeskunde

Artikel

Taakspecifieke dystonieën bij sporters

De zwabbervoet van Gerard Kemkers, Joost Luiten die het chippen helemaal kwijt was en Berry van Peer die zijn dartpijltje niet meer los kon laten. Geregeld krijgen sporters te maken met een taakspecifieke bewegingsstoornis. Wat is hier precies aan de hand, hoe spoor je het op en kun je er vanaf komen?

Artikel Sporter Blessurepreventie Sportmedisch Blessurepreventie

Blog

Coachen naar Succes: holisme en gedragsverandering in de kinesitherapie

Sportkinesitherapeut Tom Mertens deelt met jou hoe zijn inzichten uit de topsport en de veranderingspsychologie ons kunnen helpen sporters efficiënt te begeleiden.

Blog Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie

Artikel

Waarom moet core stability deel uitmaken van je training?

Core stability, een term die je vermoedelijk wel al eens hebt horen passeren. Veel atleten doen deze oefeningen ter aanvulling op hun training. Maar wat houdt dat nu precies in? En heeft het uitvoeren van core stability oefeningen wel degelijk positieve effecten op de prestaties van een atleet en het blessurerisico?

Artikel Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie

Blog

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Voor velen van ons is sporten leuk, uitdagend, sociaal en goed voor lichaam en geest. Helaas is de sportclub ook een context waarin grensoverschrijdend gedrag plaatsvindt. Recent Vlaams en internationaal onderzoek toonde aan dat psychisch, fysiek en seksueel grensoverschrijdend gedrag vaak voorkomt, vooral bij jonge competitiesporters. Voorbeelden van grensoverschrijdend gedrag zijn beledigingen, vernederingen, bedreigingen, ongepaste seksuele a…

Blog Sporter Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten

Artikel Betaalmuur bericht

Cross Fit: Wat houdt dat precies in?

CrossFit is misschien wel de snelst groeiende sport ter wereld. Volgens de officiële website zijn er vandaag de dag wereldwijd meer dan 15.000 geregistreerde CrossFit boxen. Maar wat houdt CrossFit nu precies in en waar staat het binnen de kracht- en conditiewereld zoals we die kennen?

Artikel Sporter Sportprofessional Training Training

Blog

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training

Blog

Gelukkig sporten is ook gezond sporten

Vraag aan mensen ‘wat wil je het liefst?’

En vaak hoor je ‘gelukkig zijn’.

Zo goed als alle mensen willen geluk. Maar wat betekenen ‘geluk’ en ‘gelukkig zijn’ voor jou?

Sportpsycholoog Tine Wetsels vertelt in haar eerste blog aan jou meer over geluk en sporten.

Blog Sporter Sportpsychologie

Blog

Muscle tears: “every inch counts”?

Spierletsels zijn nog steeds de belangrijkste oorzaak van ‘time-loss injuries’ binnen het brede sportveld. Het sportwetenschappelijke onderzoek naar de preventie en de revalidatie van deze letsels is sinds jaar en dag een hot topic. De continue evolutie van de sport en performance wereld – citius altius fortius – leidt tot de nooit aflatende uitdaging om het menselijke lichaam tot nieuwe uitersten te drijven. En deze uit…

Blog Sporter Sportgeneeskunde